beijomeliguem.

Gente to indo pro Rio amanhã...

Rezem pro João não chorar e nem fazer cocô no avião, pra São Pedro bolar uns dias maneiros de sol e pra nenhum comando invadir o meu hotel na beira da praia (babem).

Na volto conto como foi.

beijo beijo

Fundos musicais e o exercício da paciência.

E nas nossas vidas existem dias e dias! Sacam sonorização de cenas de novelas e filmes? Dependendo da música a gente sabe se vai acontecer um assassinato ou uma coisa engraçada. E assim acredito que é na nossa vida, nós escolhemos que tipo de música damos às nossas cenas cotidianas. Podemos colocar uma puta música de drama e chorar até dizer chega ou dar o play numa música engraçada e rir da situação. Ontem foi um dia em que eu foquei no drama e rezei para que chegasse o final do dia, ou não, porque é na hora de botar o João pra dormir que a minha paciência chega no limite. João vem me testando e mostrando o quanto eu mãe, o deixei manhoso e mandão. Me sinto mal por isso mas me dou conta de que dei o meu melhor pra ele, sem saber que isso poderia prejudicá-lo. Li no seu mapa astral que ele vai ser uma criança imediatista mas isso não me exime de mostrar pra ele que nem sempre o que ele quer é o que vai ser feito. Ufa. Ontem me atraquei com o livro da Encantadora de bebês e me puni por não tê-lo colocado numa rotina desde cedo, já que agora vai ficando cada vez mais difícil. Fiz do meu peito a sua chupeta e sofro pra fazê-lo dormir sem estar mamando (todas as vezes do dia). Ai ai. E nem sempre tenho paciência de fazê-lo dormir sem dar o peito. Não o culpo (apesar de às vezes ficar puta com ele) porque pra ele isso se tornou um vício do qual ele não tem culpa.

Ontem eu estava no meu limite do cansaço, do sono, da culpa e da maternidade. Nessas horas dá raiva do mundo, da mãe, do marido e até das malditas mulheres preguiçosas que enchem o elevador do shopping fazendo com que você não possa entrar com o carrinho de bebê (aliás, esse final de semana briguei mesmo com 3 mulheres mas deixo isso pra outro post). Peguei minhas coisas na casa da minha mãe e corri pra minha, mas depois me arrependi porque sozinha nesses momentos tudo de torna pior. Hoje volto pra casa dela!!!

Bom...foi só um desabafo. Hoje João acordou amoroso, bonzinho e risonho, o que faz com que eu me sinta mal quando brigo com ele.

E assim é a vida. O negócio é trocar o fundo musical e focar nos lados positivos das coisas.

Sexta feira estamos indo pro Rio e é nisso que eu estou pensando hoje!!!Ah e o dia de sol e calor em Floripa também ajuda nesse momento.

beijos e bom dia das crianças pra todos vocês!

Livre-se do mofo

Crédito da imagem: ecohomeresource

O que é mofo ou bolor?

Mofo são fungos que digerem matéria orgânica, se reproduzem por esporos de liberação e existem mais de 100.000 espécies. Na natureza, ajuda a decompor ou quebrar outra madeira e detritos vegetais, como folhas. O bolor torna-se um problema quando vão para locais indesejados e digerem materiais, tais como os existente em nossas casas.

O que faz fungos crescerem em minha casa?

O mofo entra na nossa casa como esporos minúsculos. Os esporos precisam de umidade para começar a crescer, digerir e destruir. Eles podem crescer em quase todas as superfícies, incluindo madeira, telhas, papel de parede, pinturas, tapetes, placas de pedra e isolamento. O mofo cresce melhor quando há umidade elevada ou inundação. Não há nenhuma maneira de se livrar de todos os fungos e esporos de mofo de sua casa. Mas você pode controlar o crescimento de fungos, mantendo a sua casa seca.

As pessoas estão expostas ao mofo?

Quando os mofos são perturbados, eles liberam esporos no ar. Você pode ser exposto pela respiração de ar contendo estes esporos de mofo ao tocar itens mofados, comendo comida estragada ou, acidentalmente, colocando mão infectada em contato com a boca.

Como o mofo pode afetar minha saúde?

A maioria dos mofos não prejudicam pessoas saudáveis. Mas as pessoas que sofrem de alergias ou asma podem ser mais sensíveis aos mofos. Em pessoas sensíveis podem ocorrer erupções na pele, coriza, irritação nos olhos, tosse, congestão nasal, agravamento de asma ou dificuldades respiratórias. Pessoas com imunossupressão ou doença pulmonar subjacente, pode estar em risco aumentado para infecções de fungos.

Um pequeno número de fungos produzem toxinas chamadas micotoxinas. Quando as pessoas estão expostas a altos níveis de micotoxinas de mofo, elas podem sofrer efeitos tóxicos, incluindo fadiga, náuseas, dores de cabeça e irritação nos pulmões e olhos. Se você ou seus familiares têm problemas de saúde e você suspeitar que são causadas pela exposição ao mofo, você deve consultar seu médico.

Quando o mofo é um problema?

Quando o local cheira a mofo (odor característico) ou há pequenas manchas pretas ou brancas ao longo de seu banheiro úmido, paredes, forros, roupas, móveis, etc. Mesmo morto, o mofo seco pode causar problemas de saúde, por isso sempre tome precauções quando suspeitar da existência de mofo.

Quais os locais mais propensos ao mofo?

O mofo é freqüentemente encontrado em áreas onde a água tem causado danos materiais de construção e mobiliário ou há vazamentos em encanamento ou em inundações. O mofo pode também ser encontrado ao longo das paredes onde o ar quente úmido se condensa na parede de superfícies mais frias, como atrás de armários, cabeceiras de cama, e nos armários onde os artigos são armazenados contra as paredes.

Mofo também cresce em cômodos com alto índice de água e umidade, como cozinhas, banheiros, lavandaria e porões. Se você notar mofo ou sabe de áreas danificadas pela água em sua casa, é hora de tomar medidas para controlar o seu crescimento.

Como me certifico se há mofo?

Você não precisa provar a existência de mofo, pois na maioria dos casos, você pode ver ou sentir seu odor. Até mesmo uma casa seca e limpa terá alguns esporos de mofo, mas não o suficiente para causar problemas de saúde. Se cheirar a mofo pode estar escondida atrás de papéis de parede, nas paredes, teto, debaixo do tapete ou atrás de armários. Se suspeitar que você tem mofo escondido, muito cuidado quando você investigar, proteja-se contra a exposição com uso de máscaras, óculos,etc.

Posso controlar o crescimento de mofo em minha casa?

Sim, pode. Secando a casa e corrigindo quaisquer problemas de umidade. As principais medidas a serem tomada são:

- Interromper vazamentos de água parada, reparar goteiras e encanamento. Mantenha a água longe lajes de concreto e paredes do porão;

- Abra as janelas e portas para aumentar o fluxo de ar em sua casa. Use um ventilador, se não há janelas disponíveis;

- Certifique-se que há fluxos de ar quente em todas as áreas da casa. Mova objetos grandes poucos centímetros de distância a partir das paredes para aumentar a circulação de ar;

- Instalar e usar exaustores nos banheiros, cozinhas e lavanderias, se possível;

- Ventilar o sótão e rastrear espaços a isolar, o isolamento pode ser feito com plástico grosso vedado com fita adesiva em seu entorno;

- Quanto a tapetes, roupas, colchões, móveis e estofados danificados, providenciar a limpeza com água e sabão e deixa-los secando de 24 a 48 horas, ou considerar a remoção e substituição de mobiliário danificado;

- Limpar e aspirar sua casa regularmente para remover esporos de mofo;

- Confira em torno de suas janelas por sinais de água e gotas de condensação. Limpe-os imediatamente para o mofo não comece a crescer.

O que limpa os móveis mofados?

Como limpar seus móveis mofados depende de como ele reage com a água. Veja abaixo:

- Madeira, metal, plástico, vidro e objetos de cerâmica: Não absorve água e é lavável. Limpe com a solução de água morma e detergente;

- Roupas e lençóis: Absorve água e é lavável. Lavar imediatamente;

- Camas, sofás e outros móveis: Absorve a água, mas não é lavável. Esses itens podem ser descartados, dependendo do grau de infestação. Ou então, limpar bem e deixar arejar até não haver odor. O mofo pode voltar, se suspeitar que o bolor está aumentando, descarte o item.

O que eu posso usar para limpar o mofo?

Siga os conselhos acima para manter sua casa seca. Já para limpar o mofo e cuidar do problema, aja rápido! Quanto mais tempo demorar, mais danos o mofo causará . Limpe-o mais rapidamente possível.

Passo 1: Tamanho da Área

Verifique se você tem uma pequena ou grande área mofada. Uma pequena área é inferior a cerca de dez metros quadrados. Para limpar uma pequena área, siga os conselhos abaixo. Você pode usar uma máscara de algodão para proteção.

Se você tem um monte de bolores (mais de dez metros quadrados) considerar a possibilidade de contratação de um profissional de limpeza.

Passo 2: Use proteção

Usar óculos de protecção, luvas e proteção respiratória durante o trabalho na área.

Passo 3: Sele a Área

Sele a área restante da sua casa em que não há mofo. Abra uma janela no local que vai limpar antes de começar. Se o mofo estiver restrito a um pequeno local mas você não tem tempo para remove-lo imediatamente, como medida provisória, você poderá cobrir a área com um plástico envolvido com fita adesiva nas laterais.

Passo 4: Remover itens

Remova todos os seus móveis para uma área livre de mofo. Limpe o bolor da área mofada, em seguida, siga instruções abaixo para limpar os itens que você removeu e o novo espaço.

Passo 5: Saco de lixo

Para os materiais mofados irreparáveis, coloque-os no saco de lixo, amarre bem o saco, para evitar a saída de esporos. Leve-os para o ar livre e coloque-os no seu recipiente de lixo imediatamente.

Passo 6: Esfregue superfícies duras

- Primeiro lave com uma solução de detergente neutro e água morna. Deixe secar.

- (Etapa opcional: Cloro) Em seguida, limpe com uma solução de 1/4 de xícara de água sanitária para um litro de água. Aguarde 20 minutos e repita. Aguarde mais 20 minutos. Indicada para superfícies não porosas.

- (Etapa opcional: Vinagre e bicarbonato) Você pode utilizar também uma solução vinagre e água em partes iguais e 2 partes de bicabornato de sódio até obter uma mistura espessa. Coloque a mistura sobre a superfície e deixe secar. Então pegue uma escova e esfregue a superfície, quantas vezes for necessário, até a remoção completa do mofo. Indicada para superfícies porosas.

- (Etapa opcional: Peróxido de Hidrogênio) Misture uma xícara de água morma com meia xícara de água oxigenada 40 volumes ou um volume maior (quanto maior o volume, maior será a concentração de peróxido de hidrogênio). Esfregue esta mistura na superfície até a total remoção do mofo. Indicada para roupas.

- Última etapa: aplique uma solução de borato de sódio (bórax) e não enxágüe. Isso ajudará a evitar que o mofo cresça novamente. A solução é feita misturando 2 colheres de sopa de bórax para meio litro de água. O bórax pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos agropecuários.

Passo 7: Limpe e lave

Dê, em toda a área, uma boa limpeza, pisos, bancadas, janelas, e lave todos os itens expostos, roupas, cortinas, etc

Passo 8: Monitore

Verifique regularmente o local para se certificar de que o mofo não retornou. E sempre limpe a área.

Devo pintar sobre o mofo?

Não. Não pinte ou calafete sobre o mofo. O mofo vai crescer sob a pintura e a pintura vai descascar.

Até mais!!

Rafaela Lima

MULHER BUNDA MOLE...

Gente sei que ando meio sumida mas é que ando com outras prioridades...

To trocando um caderno de confidências com as amigas por email...to achando bem divertido! Depois colo o meu aqui...

Hoje comprei uns biquinis pro verão...tive que antecipar já que vamos pro Rio semana que vem. Há uns 4 verões vinha usando o mesmo modelo de tomara que caia...mas como nesse verão terei um bebê de colo é bem provável que meu biquini não só tomara...que ele caia mesmo!!! Fora que meus peitos estão meio moles e tal...hahahhaa...então tive que mudar de modelo, escolhi um com alcinhas e com um bojo pra dar uma reforçada. Sempre compro biquinis na Duna aqui em Floripa, além de lindos e relativamente baratos (80,00 o conjunto com bojo...eu acho barato pros dias de hoje), eles duram muuuuuito!!! Odeio marquinha de alcinha mas realmente tomara que caia não ia rolar MESMO nesse ano!!! Depois falo mais sobre a ansiedade da primeira viagem de avião e a passeio do João!!! ANtecipo que vai ser em comemoração aos 50 anos da minha mãe, que ao invés de fazer uma festa preferiu levar a família toda (inclusive os sortudos dos genros) pra passear!!!

Vou deixar um texto que recebi na internet e achei bem apropriado pra um blog que fala de como é difícil ser mãe e mulher ao mesmo tempo!!!

Era isso..beijo beijo

Mulher bunda mole:

Belinha acordou às seis, arrumou as crianças, levou-as para o colégio e voltou para casa a tempo de dar um beijo burocrático em Artur, o marido, e de trocarem cheques, afazeres e reclamações.

Fez um supermercado rápido, brigou com a empregada que manchou seu vestido de seda, saiu como sempre apressada, levou uma multa por estar dirigindo com o celular no ouvido e uma advertência por estacionar em lugar proibido, enquanto ia, por um minuto, ao caixa automático tirar dinheiro.

No caminho do trabalho batucava ansiedade no volante, num congestionamento monstro, e pensava quando teria tempo de fazer a unha e pintar o cabelo antes que se transformasse numa mulher grisalha.

Chegando ao escritório, foi quase atropelada por uma gata escultural que, segundo soube, era a nova contratada da empresa para o cargo que ela, Belinha, fez de tudo para pegar, mas que, apesar do currículo excelente e de seus anos de experiência e dedicação, não conseguiu.

Pensou se abdomem definido contaria ponto, mas logo esqueceu a gata, porque no meio de uma reunião ligaram do colégio de Clarinha, sua filha mais nova, dizendo que ela estava com dor de ouvido e febre.

Tentou em vão achar o marido e, como não conseguiu, resolveu ela mesma ir até o colégio, depois do encontro com o novo cliente, que se revelou um chato, neurótico, desconfiado e com quem teria que lidar nos próximos meses.

Saiu esbaforida e encontrou seu carro com pneu furado.

Pensou em tudo que ainda ia ter que fazer antes de fechar os olhos e sonhar com um mundo melhor.

Abandonou a droga do carro avariado, pegou um táxi e as crianças.

Quando chegou em casa, descobriu que tinha deixado a porra da pasta com o relatório que precisava ler para o dia seguinte no escritório!

Telefonou para o celular do marido com a esperança que ele pudesse pegar os malditos papéis na empresa, mas a bosta continuava fora de área.

Conseguiu, depois de vários telefonemas, que um motoboy lhe trouxesse a porra dos documentos.

Tomou uma merda de banho, deu a droga do jantar para as crianças, fez a porcaria dos deveres com os dispersos e botou os monstros para dormir.

Artur chegou puto de uma reunião em São Paulo, reclamando de tudo. Jantaram em silêncio.

Na cama ela leu metade do relatório e começou a cabecear de sono. Artur a acordou com tesão, a fim de jogo. Como aqueles momentos estavam cada vez mais raros no casamento deles, ela resolveu fazer um último esforço de reportagem e transar.

Deram uma meio rápida, meio mais ou menos, e, quando estava quase pegando no sono de novo, sentiu uma apalpadinha no seu traseiro com o seguinte comentário:

- Tá ficando com a bundinha mole, Belinha... deixa de preguiça e começa a se cuidar..

Belinha olhou para o abajur de metal e se imaginou martelando a cabeça de Artur até ver seus miolos espalhados pelo travesseiro!

Depois se viu pulando sobre o tórax dele até quebrar todas as costelas! Com um alicate de unha arrancou um a um todos os seus dentes depois deu-lhe um chute tão brutal no saco, que voou espermatozóide para todos os lados!

Em seguida usou a técnica que aprendeu num livro de auto-ajuda: como controlar as emoções negativas.

Respirou três vezes profundamente, mentalizando a cor azul, e ponderou. Não ia valer a pena, não estamos nos EUA, não conseguiria uma advogada feminista caríssima que fizesse sua defesa alegando que assassinou o marido cega de tensão pré-menstrual...

Resolveu agir com sabedoria.

No dia seguinte, não levou as crianças ao colégio, não fez um supermercado rápido, nem brigou com a empregada. Foi para uma academia e malhou duas horas.

De lá foi para o cabeleireiro pintar os cabelos de acaju e as unhas de vermelho. Ligou para o cliente novo insuportável e disse tudo que achava dele, da mulher dele e do projeto dele.

E aguardou os resultados da sua péssima conduta, fazendo uma massagem estética que jura eliminar, em dez sessões, a gordura localizada.

Enquanto se hospedava num spa, ouviu o marido desesperado tentar localiza-lá pelo celular e descobrir por que ela havia sumido.
Pacientemente não atendeu. E, como vingança é um prato que se come frio, mandou um recado lacônico para a caixa postal dele.

- A bunda ainda está mole. Só volto quando estiver dura.

Um beijo da preguiçosa...

(Extraído do livro: Este sexo é feminino /Patrícia Travassos).

POLÍTICA DE SAÚDE MENTAL

Quer se organizar? Então, planeje!

Crédito da imagem: Sonoma

 Tempo e Espaço: dar-se o tempo e o espaço para ser capaz de organizar seus pensamentos e seu ambiente;

Equipamentos: Pode ser papel e caneta. Planeje como você quer que as coisas sejam organizadas: caixas, arquivos e etiquetas para organizar tudo em seu ambiente físico;

Disciplina: Adote um novo hábito rotineiro de manter as coisas em seu lugar;

Objetivos: como diz o Gato  de Cheshire em Alice no País das Maravilhas: "Se você não sabe para onde quer ir, então não importa que caminho tomar". Começar organizado exige ter objetivos claros para o qual você quer se organizar. Para "estar" organizado você precisa parecer e ser organizado.

Até mais!

Rafaela Lima

Bom final de semana.

Carol e Alice amei os comentários de vocês!!!

Gentem estou meio corrida no início do desmame do João. Notícia boa: ele gostou do leite em pó sem lactose!!! Notícia ruim: hoje comecei com as papinhas salgadas, ele gostou mas brincando enfiou o cabo da colher na goela e chorou que chorou.

Estou começando a organizar meu casamento, então provavelmente vou ficar cada vez com menos tempo!!! Mas juro que assim que der escrevo mais por aqui!!

Era isso...bom final de semana pra vocês!!!!

beijo beijo