Fotinhos

Só pra vocês verem como ele ta lindo.

CONTAMINAÇÃO cruzada em alimentos: Parte 1

Crédito da imagem: groups ucanr

A contaminação cruzada de alimentos ocorre ao transferirmos os microrganismos de um local para o outro através de utensílios, equipamentos, mãos, etc.

Para evitá-la devemos manter a higiene em geral.

É muito importante tomarmos cuidado para que a contaminação cruzada não ocorra entre os alimentos durante o armazenamento e a manipulação. Se não fizermos a higiene adequada de mãos e utensílios entre uma atividade e outra, a contaminação também poderá ocorrer.

Alguns exemplos de contaminação cruzada:

Alimento cru (sem higienização ou “ in natura”) e alimento pronto para consumo

Exemplo: geladeira com carne crua descoberta e salada já higienizada, pronta para ser servida. O ar que circula dentro da geladeira pode transferir os microrganismos da carne para a salada.

Mãos, utensílios ou equipamentos que estejam em contato com o alimento cru (sem higienização ou “in natura”), entrando em contato com o alimento pronto

Exemplos:

- Utensílios que coloca carne crua na frigideira não pode ser o mesmo que retira;

- Mão que manipulou carne crua não pode ser a mesma que toca o coador de café;

- Vasilha utilizada para bater ovos crus não pode ser a mesma utilizada para colocar alimentos prontos.

Até mais!

Rafaela Lima

Fonte: SESC (Serviço Social do Comércio)

....

Deu a louca em mim e mudei algumas coisas por aqui. Até porque eu nem sempre falo só sobre o João. Mas não sei até quando vai durar essa mudança....

Só vim avisar pra vocês não acharem que entraram no lugar errado.

Welcome to Jujubalândia...o meu mundo.

Eat Pray Love

Ta, confesso que eu fiquei com uma inveja da Julia Roberts no filme “Comer Rezar Amar” já que eu também sempre tive relações amorosas tumultuadas, adoro uma boa massa e uma boa comida, pratiquei Yôga por um bom tempo e já freqüentei o templo budista daqui e Bali, bom, pra querer ir pra Bali não são necessários muitos gostos ou empatias. Bem que minha irmã disse que achou o filme a minha cara. Não achei o filme o máximo pelo simples fato de ele ser muito bom mas porque me identifiquei de verdade com a personagem, ainda mais nesse meu momento mãe, em que tive que deixar de lado um pouco a busca pelo meu eu, Juliana na sua mais pura essência. Hoje mais do que nunca eu precisaria de uma viagem como essa mas sem dinheiro e com um bebê de sete meses que praticamente só mama fica bem complicado. Mas eu precisava mesmo, fugir de tudo, de todos e ficar um pouco só comigo mesma. Isso não é uma reclamação ou um grito de socorro, juro que estou muito bem, realmente feliz com a minha situação atual mas isso não me faz mais ou menos necessitada de um tempo só pra mim. Quem sabe um dia, quando eu tiver um dinheiro sobrando e filhos crescidos. Por enquanto eu vou achando um tempinho aqui e ali pra me encontrar. Acendo meu incenso longe do João, leio meus livros antes de deitar, escuto minhas músicas melancólicas bem alto no carro quando estou sozinha, assisto meus seriados enquanto o João mama e dorme no meu colo, canto no chuveiro, choro embaixo dos meus grandes óculos (que perdi no Rio..snif)....

Life goes on....

Obrigado Senhor.

Eu fico pensando que Deus deve gostar muito de mim pra ter me dado um filho tão lindo e tão perfeito. Por ele vale a pena ficar sem comer queijo e chocolate, minhas comidas prediletas.

As minhas rapidinhas.

Deixa eu ver. Obriguei-me a vir aqui escrever e soltar as minhas rapidinhas.

- João continua amando assistir a Galinha Pintadinha e isso me deixa bem feliz.
- Ando com preguiça de seguir a rotina dele, de almoço e tal. Fora que esse horário de verão e a viagem bagunçaram tudo.
- Deixei a organização do casamento de lado...hahahaha. Mas juro que logo eu volto a pensar nisso. Agora o que anda ocupando a minha cabeça e a ideia de abrir uma livraria. Não vou falar muito porque é tudo uma ideia ainda mas aos poucos estou amaduderecendo ela. Primeiro to com a ideia de franquia mas penso também em abrir uma livraria independente. Vamos vendo...estou esperando a resposta de uma rede aí...torçam.
- Minha casa ainda não voltou ao normal desde que voltamos de viagem e eu to numa malemolência de arrumá-la. Primeiro fiquei gripada e agora o dia lá fora tá tão cinza que não me dá ânimo de organizar tudo.
- Minha mamis ta indo viajar pros States essa semana e eu não vejo a hora de ela comprar meu Itouch. É assim que se escreve??? 32gb pra todas as minhas músicas...ui ui ui...delícia!!!! Fora a internet e tal...Iphone não me agrada porque tenho Nextel e ele não dá nesse tipo de telefone. E nem pensar em andar com 2 aparelhos..em SP era assim e eu peguei trauma!!!
- João ta com 2 dentinhos querendo sair...tadinho. Mas no mais tá tão fofo. Ás vezes manhoso demais mas a gente vai se acertando aos poucos.
- Estamos eu e Marco viciados em Grey´s Anatomy. Eu sempre fui, passei o final da gravidez todo estirada na cama assistindo os episódios da primeira, segunda e terceira temporadas. Depois que o João nasceu vi os da quarta e agora estou terminando os da quinta. Já comprei todos os da sexta e na Tv estão passando os da sétima temporada. Eba eba eba. Marco sempre assistiu pingado mas agora viciou e me proibiu de assistir sem ele e eu to aqui em casa me mordendo pra não dar o Play no DVD. Ai ai....saco.
- Ontem assisti Tropa de Elite 2....amei! Capitão Nascimento é tudo na minha vida. Marco que não me escute (leia).
- Estou lendo o livro "Fora de mim" da Martha Medeiros. Gente, amo ela mas não sei se esse tipo de leitura me agrada. Estou pulando linhas e linhas porque to achando o livro um saco. Espero que melhore mas ele é tão fininho que não sei não.


João quer mamar....juro que venho contar da viagem ainda.


beijo beijo

60 minutos - TV Ponta Negra | Aniversário - Hospital Varela Santiago completa 93 anos de funcionamento

60 minutos - TV Ponta Negra Aniversário - Hospital Varela Santiago completa 93 anos de funcionamento

Você sabe armazenar os alimentos? Parte 2

Crédito da imagem: Elyriacumc

Agora vamos explicar melhor como controlar a utilização de alimentos. Podem ter certeza de que oganização e limpeza nesta hora é fundamental. Vejam:

1- O estoque e as embalagens devem ser mantidos limpos e secos;

2- Produtos de fabricação mais antiga devem ser posicionados de forma a serem consumidos em primeiro lugar. A data de validade deve ser observada; nunca utilizar produtos vencidos;

3- Tudo deve estar identificado, principalmente os produtos (sacaria) que colocamos em porta mantimentos devem conter, no mínimo, data de validade e fabricação;

4- Os alimentos devem estar protegidos;

5- Alimentos ou recipientes com alimentos, não devem estar em contato com o piso, e sim apoiados sobre estrados ou prateleiras das estantes (os estrados devem Ter 30 cm de altura);

6- O empilhamento no estoque devem ser alinhado e em altura que não prejudique as características do produto. As pilhas devem ter a amarração em forma de cruz para favorecer a ventilação e evitar acidentes;

7- Os alimentos que estão apoiados nas prateleiras das estantes, devem estar afastados da parede em pelo menos 10 cm para permitir a ventilação. A distância do teto deve ser de 60 cm;

8- Os alimentos não devem ficar armazenados junto a produtos de limpeza, químicos, de higiene e perfumaria;

9- Produtos descartáveis também devem ser mantido separados dos itens citados anteriormente;

10- Materiais em geral e estrados fora de uso, devem ser retirados das áreas de armazenamento;

11- As caixas devem ser manuseadas com cuidado evitando-se submetê-las a peso excessivo;

12- Não devem existir caixas de madeira em nenhuma área;

13- Não é recomendado armazenar caixas de papelão em geladeiras ou freezers, por serem porosos, isolantes térmicos e promoverem contaminação externa. As embalagens de leite podem ser armazenadas em geladeiras, porque seu acabamento é liso impermeável e lavável;

14- As portas das geladeiras ou freezers devem ser mantidas fechadas, sendo abertas o mínimo de vezes possível.

15- No armazenamento sob ar frio (principalmente geladeiras onde armazena-se diferentes tipos de alimentos) respeitar o seguinte:

- prateleiras superiores: alimentos prontos para consumo;

- prateleiras do meio: os semi-prontos e/ ou pré-preparados;

- prateleiras inferiores: alimentos crus (exemplo: carnes cruas, verduras não higienizadas), separadas entre si e de outros produtos;

16- Os alimentos, após o cozimento, podem permanecer em temperatura ambiente até perder um pouco de calor (ou seja, até atingirem 55ºC). Em seguida, devem ser armazenados em geladeira, para evitar que atinjam uma temperatura de alto risco, onde os microorganismos se multiplicam, podendo oferecer risco à saúde. Quando alcançarem a temperatura de 21ºC, ou seja, temperatura de morno para frio, os alimentos podem ser cobertos;

17- Ao empilhar recipientes sem tampa com alimentos prontos para consumo é recomendado cobrir cada um (pode ser com plástico apropriado ou papel impermeável), assim evita-se que o fundo de um recipiente entre em contato com o anterior;

18- Os recipientes devem ser organizados dentro da geladeira de maneira que facilite a circulação de ar frio;

19- Os alimentos armazenados sob ar frio (exemplo: nas geladeiras ou freezers) não devem estar em porções muito grandes. Preferir volumes de altura máxima de 10 cm e/ou peso de aproximadamente 2,5 Kg. Desta forma melhora-se as condições de congelamento, refrigeração, resfriamento, descongelamento e até a cocção (cozimento);

20- Qualquer alimento que necessite ser transferido da embalagem original (exemplo: alimentos em caixas de madeira) deve ser acondicionado de forma que se mantenha protegido. Certos alimentos, depois de serem abertos (exemplo: latarias), devem ser transferidos para recipientes limpos, com tampas e armazenados sob temperatura de 4º C (geladeira).

Na impossibilidade de manter o rótulo original do produto, as informações devem ser anotadas em etiqueta e esta ser colocada no recipiente. São informações como: nome do produto, marca, CNPJ, inscrição, data de fabricação, data em que foi aberto, ou na ausência desta informação escrever: “consumir em 48 horas”;

21- Qualquer irregularidade com os produtos, ele deve ser imediatamente inutilizado.

Até mais!

Rafaela Lima

Fonte: SESC (Serviço Social do Comércio)

O Rio continua lindo.

Gente to com muita preguiça e bem gripada, então vou deixar pra mais tarde um post sobre a viagem!!!

Só adianto que descansei ZERO em função do João, mas que foi uma delícia poder ficar com a família inteira junta uns dias, já que hoje eu moro em outra casa e que o João nos surpreendeu quanto ao seu comportamento. Foi nota MIL!!! Fora que não chorou em nenhuma das quatro decolagens de avião, que era o que mais me preocupava.

E ah...o Rio continua lindo!!! Deu até uma vontade de morar lá....depois conto melhor.

beijoe beijo

Você sabe armazenar os alimentos? Parte 1

Crédito da imagem: bonleegrownfarm

Muitas pessoas não dão a adequada importância ao armazenamento de alimentos, o que é no mínimo displicente. Mesmo mantendo uma limpeza impecável ao manipulá-los, um armazenamento incorreto pode gerar uma série de contaminações, que trazem consequências muito graves a saúde das pessoas.

Mas antes de saber os cuidados ao armazenar alimentos, precisamos entender quais os tipos de armazenamento.

O Armazenamento envolve três procedimentos básicos:

1- Congelamento: quando os alimentos são armazenados à temperatura de –18ºC ou menos (exemplo: freezer).

2- Refrigeração: quando os alimentos são armazenados à temperatura de 0º C a 10ºC (exemplo: geladeira), de acordo com o tipo de produto.

É recomendado:

- carnes em geral: até 4º C;

- pescados: até 2º C ou permanecer congelados;

- sobremesas prontas: até 6º C;

- hortifrutigranjeiros (legumes, verduras, frutas e ovos): até 10º C;

- frios e laticínios: até 8º C;

- mamadeiras prontas: até 4º C.

3. Estoque seco: quando os alimentos são armazenados à temperatura ambiente, segundo especificações do próprio produto, sendo ideal a temperatura de no máximo 26 ºC.

Na próxima postagem traremos mais informações sobre o armazenamento de alimentos.

Até mais!

Rafaela Lima

Fonte: SESC (Serviço Social do Comércio)

beijomeliguem.

Gente to indo pro Rio amanhã...

Rezem pro João não chorar e nem fazer cocô no avião, pra São Pedro bolar uns dias maneiros de sol e pra nenhum comando invadir o meu hotel na beira da praia (babem).

Na volto conto como foi.

beijo beijo

Fundos musicais e o exercício da paciência.

E nas nossas vidas existem dias e dias! Sacam sonorização de cenas de novelas e filmes? Dependendo da música a gente sabe se vai acontecer um assassinato ou uma coisa engraçada. E assim acredito que é na nossa vida, nós escolhemos que tipo de música damos às nossas cenas cotidianas. Podemos colocar uma puta música de drama e chorar até dizer chega ou dar o play numa música engraçada e rir da situação. Ontem foi um dia em que eu foquei no drama e rezei para que chegasse o final do dia, ou não, porque é na hora de botar o João pra dormir que a minha paciência chega no limite. João vem me testando e mostrando o quanto eu mãe, o deixei manhoso e mandão. Me sinto mal por isso mas me dou conta de que dei o meu melhor pra ele, sem saber que isso poderia prejudicá-lo. Li no seu mapa astral que ele vai ser uma criança imediatista mas isso não me exime de mostrar pra ele que nem sempre o que ele quer é o que vai ser feito. Ufa. Ontem me atraquei com o livro da Encantadora de bebês e me puni por não tê-lo colocado numa rotina desde cedo, já que agora vai ficando cada vez mais difícil. Fiz do meu peito a sua chupeta e sofro pra fazê-lo dormir sem estar mamando (todas as vezes do dia). Ai ai. E nem sempre tenho paciência de fazê-lo dormir sem dar o peito. Não o culpo (apesar de às vezes ficar puta com ele) porque pra ele isso se tornou um vício do qual ele não tem culpa.

Ontem eu estava no meu limite do cansaço, do sono, da culpa e da maternidade. Nessas horas dá raiva do mundo, da mãe, do marido e até das malditas mulheres preguiçosas que enchem o elevador do shopping fazendo com que você não possa entrar com o carrinho de bebê (aliás, esse final de semana briguei mesmo com 3 mulheres mas deixo isso pra outro post). Peguei minhas coisas na casa da minha mãe e corri pra minha, mas depois me arrependi porque sozinha nesses momentos tudo de torna pior. Hoje volto pra casa dela!!!

Bom...foi só um desabafo. Hoje João acordou amoroso, bonzinho e risonho, o que faz com que eu me sinta mal quando brigo com ele.

E assim é a vida. O negócio é trocar o fundo musical e focar nos lados positivos das coisas.

Sexta feira estamos indo pro Rio e é nisso que eu estou pensando hoje!!!Ah e o dia de sol e calor em Floripa também ajuda nesse momento.

beijos e bom dia das crianças pra todos vocês!

Livre-se do mofo

Crédito da imagem: ecohomeresource

O que é mofo ou bolor?

Mofo são fungos que digerem matéria orgânica, se reproduzem por esporos de liberação e existem mais de 100.000 espécies. Na natureza, ajuda a decompor ou quebrar outra madeira e detritos vegetais, como folhas. O bolor torna-se um problema quando vão para locais indesejados e digerem materiais, tais como os existente em nossas casas.

O que faz fungos crescerem em minha casa?

O mofo entra na nossa casa como esporos minúsculos. Os esporos precisam de umidade para começar a crescer, digerir e destruir. Eles podem crescer em quase todas as superfícies, incluindo madeira, telhas, papel de parede, pinturas, tapetes, placas de pedra e isolamento. O mofo cresce melhor quando há umidade elevada ou inundação. Não há nenhuma maneira de se livrar de todos os fungos e esporos de mofo de sua casa. Mas você pode controlar o crescimento de fungos, mantendo a sua casa seca.

As pessoas estão expostas ao mofo?

Quando os mofos são perturbados, eles liberam esporos no ar. Você pode ser exposto pela respiração de ar contendo estes esporos de mofo ao tocar itens mofados, comendo comida estragada ou, acidentalmente, colocando mão infectada em contato com a boca.

Como o mofo pode afetar minha saúde?

A maioria dos mofos não prejudicam pessoas saudáveis. Mas as pessoas que sofrem de alergias ou asma podem ser mais sensíveis aos mofos. Em pessoas sensíveis podem ocorrer erupções na pele, coriza, irritação nos olhos, tosse, congestão nasal, agravamento de asma ou dificuldades respiratórias. Pessoas com imunossupressão ou doença pulmonar subjacente, pode estar em risco aumentado para infecções de fungos.

Um pequeno número de fungos produzem toxinas chamadas micotoxinas. Quando as pessoas estão expostas a altos níveis de micotoxinas de mofo, elas podem sofrer efeitos tóxicos, incluindo fadiga, náuseas, dores de cabeça e irritação nos pulmões e olhos. Se você ou seus familiares têm problemas de saúde e você suspeitar que são causadas pela exposição ao mofo, você deve consultar seu médico.

Quando o mofo é um problema?

Quando o local cheira a mofo (odor característico) ou há pequenas manchas pretas ou brancas ao longo de seu banheiro úmido, paredes, forros, roupas, móveis, etc. Mesmo morto, o mofo seco pode causar problemas de saúde, por isso sempre tome precauções quando suspeitar da existência de mofo.

Quais os locais mais propensos ao mofo?

O mofo é freqüentemente encontrado em áreas onde a água tem causado danos materiais de construção e mobiliário ou há vazamentos em encanamento ou em inundações. O mofo pode também ser encontrado ao longo das paredes onde o ar quente úmido se condensa na parede de superfícies mais frias, como atrás de armários, cabeceiras de cama, e nos armários onde os artigos são armazenados contra as paredes.

Mofo também cresce em cômodos com alto índice de água e umidade, como cozinhas, banheiros, lavandaria e porões. Se você notar mofo ou sabe de áreas danificadas pela água em sua casa, é hora de tomar medidas para controlar o seu crescimento.

Como me certifico se há mofo?

Você não precisa provar a existência de mofo, pois na maioria dos casos, você pode ver ou sentir seu odor. Até mesmo uma casa seca e limpa terá alguns esporos de mofo, mas não o suficiente para causar problemas de saúde. Se cheirar a mofo pode estar escondida atrás de papéis de parede, nas paredes, teto, debaixo do tapete ou atrás de armários. Se suspeitar que você tem mofo escondido, muito cuidado quando você investigar, proteja-se contra a exposição com uso de máscaras, óculos,etc.

Posso controlar o crescimento de mofo em minha casa?

Sim, pode. Secando a casa e corrigindo quaisquer problemas de umidade. As principais medidas a serem tomada são:

- Interromper vazamentos de água parada, reparar goteiras e encanamento. Mantenha a água longe lajes de concreto e paredes do porão;

- Abra as janelas e portas para aumentar o fluxo de ar em sua casa. Use um ventilador, se não há janelas disponíveis;

- Certifique-se que há fluxos de ar quente em todas as áreas da casa. Mova objetos grandes poucos centímetros de distância a partir das paredes para aumentar a circulação de ar;

- Instalar e usar exaustores nos banheiros, cozinhas e lavanderias, se possível;

- Ventilar o sótão e rastrear espaços a isolar, o isolamento pode ser feito com plástico grosso vedado com fita adesiva em seu entorno;

- Quanto a tapetes, roupas, colchões, móveis e estofados danificados, providenciar a limpeza com água e sabão e deixa-los secando de 24 a 48 horas, ou considerar a remoção e substituição de mobiliário danificado;

- Limpar e aspirar sua casa regularmente para remover esporos de mofo;

- Confira em torno de suas janelas por sinais de água e gotas de condensação. Limpe-os imediatamente para o mofo não comece a crescer.

O que limpa os móveis mofados?

Como limpar seus móveis mofados depende de como ele reage com a água. Veja abaixo:

- Madeira, metal, plástico, vidro e objetos de cerâmica: Não absorve água e é lavável. Limpe com a solução de água morma e detergente;

- Roupas e lençóis: Absorve água e é lavável. Lavar imediatamente;

- Camas, sofás e outros móveis: Absorve a água, mas não é lavável. Esses itens podem ser descartados, dependendo do grau de infestação. Ou então, limpar bem e deixar arejar até não haver odor. O mofo pode voltar, se suspeitar que o bolor está aumentando, descarte o item.

O que eu posso usar para limpar o mofo?

Siga os conselhos acima para manter sua casa seca. Já para limpar o mofo e cuidar do problema, aja rápido! Quanto mais tempo demorar, mais danos o mofo causará . Limpe-o mais rapidamente possível.

Passo 1: Tamanho da Área

Verifique se você tem uma pequena ou grande área mofada. Uma pequena área é inferior a cerca de dez metros quadrados. Para limpar uma pequena área, siga os conselhos abaixo. Você pode usar uma máscara de algodão para proteção.

Se você tem um monte de bolores (mais de dez metros quadrados) considerar a possibilidade de contratação de um profissional de limpeza.

Passo 2: Use proteção

Usar óculos de protecção, luvas e proteção respiratória durante o trabalho na área.

Passo 3: Sele a Área

Sele a área restante da sua casa em que não há mofo. Abra uma janela no local que vai limpar antes de começar. Se o mofo estiver restrito a um pequeno local mas você não tem tempo para remove-lo imediatamente, como medida provisória, você poderá cobrir a área com um plástico envolvido com fita adesiva nas laterais.

Passo 4: Remover itens

Remova todos os seus móveis para uma área livre de mofo. Limpe o bolor da área mofada, em seguida, siga instruções abaixo para limpar os itens que você removeu e o novo espaço.

Passo 5: Saco de lixo

Para os materiais mofados irreparáveis, coloque-os no saco de lixo, amarre bem o saco, para evitar a saída de esporos. Leve-os para o ar livre e coloque-os no seu recipiente de lixo imediatamente.

Passo 6: Esfregue superfícies duras

- Primeiro lave com uma solução de detergente neutro e água morna. Deixe secar.

- (Etapa opcional: Cloro) Em seguida, limpe com uma solução de 1/4 de xícara de água sanitária para um litro de água. Aguarde 20 minutos e repita. Aguarde mais 20 minutos. Indicada para superfícies não porosas.

- (Etapa opcional: Vinagre e bicarbonato) Você pode utilizar também uma solução vinagre e água em partes iguais e 2 partes de bicabornato de sódio até obter uma mistura espessa. Coloque a mistura sobre a superfície e deixe secar. Então pegue uma escova e esfregue a superfície, quantas vezes for necessário, até a remoção completa do mofo. Indicada para superfícies porosas.

- (Etapa opcional: Peróxido de Hidrogênio) Misture uma xícara de água morma com meia xícara de água oxigenada 40 volumes ou um volume maior (quanto maior o volume, maior será a concentração de peróxido de hidrogênio). Esfregue esta mistura na superfície até a total remoção do mofo. Indicada para roupas.

- Última etapa: aplique uma solução de borato de sódio (bórax) e não enxágüe. Isso ajudará a evitar que o mofo cresça novamente. A solução é feita misturando 2 colheres de sopa de bórax para meio litro de água. O bórax pode ser encontrado em farmácias ou lojas de produtos agropecuários.

Passo 7: Limpe e lave

Dê, em toda a área, uma boa limpeza, pisos, bancadas, janelas, e lave todos os itens expostos, roupas, cortinas, etc

Passo 8: Monitore

Verifique regularmente o local para se certificar de que o mofo não retornou. E sempre limpe a área.

Devo pintar sobre o mofo?

Não. Não pinte ou calafete sobre o mofo. O mofo vai crescer sob a pintura e a pintura vai descascar.

Até mais!!

Rafaela Lima

MULHER BUNDA MOLE...

Gente sei que ando meio sumida mas é que ando com outras prioridades...

To trocando um caderno de confidências com as amigas por email...to achando bem divertido! Depois colo o meu aqui...

Hoje comprei uns biquinis pro verão...tive que antecipar já que vamos pro Rio semana que vem. Há uns 4 verões vinha usando o mesmo modelo de tomara que caia...mas como nesse verão terei um bebê de colo é bem provável que meu biquini não só tomara...que ele caia mesmo!!! Fora que meus peitos estão meio moles e tal...hahahhaa...então tive que mudar de modelo, escolhi um com alcinhas e com um bojo pra dar uma reforçada. Sempre compro biquinis na Duna aqui em Floripa, além de lindos e relativamente baratos (80,00 o conjunto com bojo...eu acho barato pros dias de hoje), eles duram muuuuuito!!! Odeio marquinha de alcinha mas realmente tomara que caia não ia rolar MESMO nesse ano!!! Depois falo mais sobre a ansiedade da primeira viagem de avião e a passeio do João!!! ANtecipo que vai ser em comemoração aos 50 anos da minha mãe, que ao invés de fazer uma festa preferiu levar a família toda (inclusive os sortudos dos genros) pra passear!!!

Vou deixar um texto que recebi na internet e achei bem apropriado pra um blog que fala de como é difícil ser mãe e mulher ao mesmo tempo!!!

Era isso..beijo beijo

Mulher bunda mole:

Belinha acordou às seis, arrumou as crianças, levou-as para o colégio e voltou para casa a tempo de dar um beijo burocrático em Artur, o marido, e de trocarem cheques, afazeres e reclamações.

Fez um supermercado rápido, brigou com a empregada que manchou seu vestido de seda, saiu como sempre apressada, levou uma multa por estar dirigindo com o celular no ouvido e uma advertência por estacionar em lugar proibido, enquanto ia, por um minuto, ao caixa automático tirar dinheiro.

No caminho do trabalho batucava ansiedade no volante, num congestionamento monstro, e pensava quando teria tempo de fazer a unha e pintar o cabelo antes que se transformasse numa mulher grisalha.

Chegando ao escritório, foi quase atropelada por uma gata escultural que, segundo soube, era a nova contratada da empresa para o cargo que ela, Belinha, fez de tudo para pegar, mas que, apesar do currículo excelente e de seus anos de experiência e dedicação, não conseguiu.

Pensou se abdomem definido contaria ponto, mas logo esqueceu a gata, porque no meio de uma reunião ligaram do colégio de Clarinha, sua filha mais nova, dizendo que ela estava com dor de ouvido e febre.

Tentou em vão achar o marido e, como não conseguiu, resolveu ela mesma ir até o colégio, depois do encontro com o novo cliente, que se revelou um chato, neurótico, desconfiado e com quem teria que lidar nos próximos meses.

Saiu esbaforida e encontrou seu carro com pneu furado.

Pensou em tudo que ainda ia ter que fazer antes de fechar os olhos e sonhar com um mundo melhor.

Abandonou a droga do carro avariado, pegou um táxi e as crianças.

Quando chegou em casa, descobriu que tinha deixado a porra da pasta com o relatório que precisava ler para o dia seguinte no escritório!

Telefonou para o celular do marido com a esperança que ele pudesse pegar os malditos papéis na empresa, mas a bosta continuava fora de área.

Conseguiu, depois de vários telefonemas, que um motoboy lhe trouxesse a porra dos documentos.

Tomou uma merda de banho, deu a droga do jantar para as crianças, fez a porcaria dos deveres com os dispersos e botou os monstros para dormir.

Artur chegou puto de uma reunião em São Paulo, reclamando de tudo. Jantaram em silêncio.

Na cama ela leu metade do relatório e começou a cabecear de sono. Artur a acordou com tesão, a fim de jogo. Como aqueles momentos estavam cada vez mais raros no casamento deles, ela resolveu fazer um último esforço de reportagem e transar.

Deram uma meio rápida, meio mais ou menos, e, quando estava quase pegando no sono de novo, sentiu uma apalpadinha no seu traseiro com o seguinte comentário:

- Tá ficando com a bundinha mole, Belinha... deixa de preguiça e começa a se cuidar..

Belinha olhou para o abajur de metal e se imaginou martelando a cabeça de Artur até ver seus miolos espalhados pelo travesseiro!

Depois se viu pulando sobre o tórax dele até quebrar todas as costelas! Com um alicate de unha arrancou um a um todos os seus dentes depois deu-lhe um chute tão brutal no saco, que voou espermatozóide para todos os lados!

Em seguida usou a técnica que aprendeu num livro de auto-ajuda: como controlar as emoções negativas.

Respirou três vezes profundamente, mentalizando a cor azul, e ponderou. Não ia valer a pena, não estamos nos EUA, não conseguiria uma advogada feminista caríssima que fizesse sua defesa alegando que assassinou o marido cega de tensão pré-menstrual...

Resolveu agir com sabedoria.

No dia seguinte, não levou as crianças ao colégio, não fez um supermercado rápido, nem brigou com a empregada. Foi para uma academia e malhou duas horas.

De lá foi para o cabeleireiro pintar os cabelos de acaju e as unhas de vermelho. Ligou para o cliente novo insuportável e disse tudo que achava dele, da mulher dele e do projeto dele.

E aguardou os resultados da sua péssima conduta, fazendo uma massagem estética que jura eliminar, em dez sessões, a gordura localizada.

Enquanto se hospedava num spa, ouviu o marido desesperado tentar localiza-lá pelo celular e descobrir por que ela havia sumido.
Pacientemente não atendeu. E, como vingança é um prato que se come frio, mandou um recado lacônico para a caixa postal dele.

- A bunda ainda está mole. Só volto quando estiver dura.

Um beijo da preguiçosa...

(Extraído do livro: Este sexo é feminino /Patrícia Travassos).

POLÍTICA DE SAÚDE MENTAL

Quer se organizar? Então, planeje!

Crédito da imagem: Sonoma

 Tempo e Espaço: dar-se o tempo e o espaço para ser capaz de organizar seus pensamentos e seu ambiente;

Equipamentos: Pode ser papel e caneta. Planeje como você quer que as coisas sejam organizadas: caixas, arquivos e etiquetas para organizar tudo em seu ambiente físico;

Disciplina: Adote um novo hábito rotineiro de manter as coisas em seu lugar;

Objetivos: como diz o Gato  de Cheshire em Alice no País das Maravilhas: "Se você não sabe para onde quer ir, então não importa que caminho tomar". Começar organizado exige ter objetivos claros para o qual você quer se organizar. Para "estar" organizado você precisa parecer e ser organizado.

Até mais!

Rafaela Lima

Bom final de semana.

Carol e Alice amei os comentários de vocês!!!

Gentem estou meio corrida no início do desmame do João. Notícia boa: ele gostou do leite em pó sem lactose!!! Notícia ruim: hoje comecei com as papinhas salgadas, ele gostou mas brincando enfiou o cabo da colher na goela e chorou que chorou.

Estou começando a organizar meu casamento, então provavelmente vou ficar cada vez com menos tempo!!! Mas juro que assim que der escrevo mais por aqui!!

Era isso...bom final de semana pra vocês!!!!

beijo beijo