Não Fique Muito Tempo no PC. Cuide de sua saúde!

Ficar muito tempo no computador, organizando seu blog, divulgar eles nos agregadores de conteúdos, conseguir mais tráfego para ele, isso exige uma dedicação maior de nós. Mas precisamos cuidar da nossa saúde, e se ficarmos muito tempo na frente de um PC, muitas das vezes pode (e muito) prejudicar na sua saúde. Ser produtivo pode levar um certo tempo, mas precisamos ter horas específicas para começar e terminar de blogar. Precisamos saber que a nossa saúde vem em primeiro lugar, pois sem ela não possamos continuar com o nosso blog.

Eu, há alguns tempos atras eu ficava mais de 9 horas no computador, e isso era direto, só tinha pausa para o almoço e ir no banheiro, muitas das vezes eu "esqueci" de tomar água e pegar um ar. Depois de uns dias, sofri uma forte dor de cabeça (tenho sinusite), mas essa dor nunca senti, e percebi que essa dor em minha cabeça veio do excesso  de ficar olhando para a ela de meu computador. Uma das consequências dessas dores, é que eu esforço muito minha vista e com isso facilita a sinusite "tomar conta" de mim. Meu pais sempre falavam para eu sair do PC, mas sempre falava que já iria sair e nunca saia, praticamente eu dava descanso a minha máquina na hora de dormir. Enfim, resolvi ter um horário específico para blogar, ter horas controladas, e esta dando muito certo. Antes ficava 9 horas na frente do PC e agora fico somente 3 à 4 horas.

Confesso que foi difícil, mas foi o suficiente par eu aproveitar os meus dias, com meus pais, o lazer, tomar uma água tranquilamente, ler um livro, escrever e entre outras coisas que não poderia fazer, pois estava totalmente focada em meu blog. Agora irei lhe dar 5 dicas para você "largar" um pouco o PC de lado, curtir a sua vida e mesmo assim ser produtivo em relação ao seu blog.

ORGANIZE O SEU DIA
É muito importante organizar o seu dia, pois facilita a começar a escrever seus artigos. Fazer um "rascunho" em uma folha do que você irá fazer nesses últimos dias é de extrema importância. Recomendo você acordar cedo, tome um café bem reforçado, vá em um lugar bem tranquilo e refresque suas ideias. Olhe para aquele "rascunho" que você fez e cumpra os objetivos que esta escrito nele. Em meu ponto de vista, ter 4 horas por dia agendado para começar a blogar é suficiente. Além de poder divulgar seu blog em diferentes agregadores de links, você pode visitar os blogs que você costumava visitar antes de ter essas metas para fazer todos os dias. Você pode adicionar mais uma hora, para checar suas estatísticas, moderar os comentários e muito mais.

HEALTH KEEPER: CONTROLE SEU TEMPO NO COMPUTADOR
Há 4 dias atras, estava visitando o site do Celso Lemes e me deparei com uma postagem bem interessante, que era "Como Blogar se minha mãe não deixa – Health Keeper". Achei muito interessante esse assunto, e foi este artigo que me deu inspiração a criar este post. Enfim, esta ferramenta é útil para aqueles que passam muito tempo trabalhando no PC. Ele ajuda você a fazer pausas periódicas no trabalho para refrescar a mente e o corpo e relaxar os olhos. Assim, se você programar um horário específico e você terá que fazer algumas pausas, pois o seu PC ficará bloqueado até o tempo que programou. Clique AQUI para fazer download.

FAÇA SEMPRE ALGUMAS PAUSAS

Como já tinha dito no começo deste artigo, é muito importante fazer algumas pausas e depois voltar para o PC e assim retornar a escrever para seu blog. Tome uma água, um ar, leia um bom livro, veja um bom filme, ouça uma boa música ou converse com seus amigos para se distrair. Ter pausas faz muito bem a sua saúde, mesmo estando muito ocupado no seu dia, os intervalos facilitam a vir mais ideias ao seu projeto, assim seu dia será mais produtivo e de qualidade.

A HORA DE BLOGAR É DE BLOGAR!

Não ultrapasse limites! Saiba quando é a hora de dizer START e STOP! Não atrapalhe a sua produtividade com Messenger (MSN), Twitter, Facebook, Orkut e outras coisas. Isso prejudicará a sua produtividade e assim forçará você passar mais tempo no computador e no final das contas não adiantará em nada. Cumpra com os seus objetivos, não jogue eles no lixo, não jogue a sua capacidade por água abaixo.

CURTA A SUA VIDA EM QUANTO É TEMPO, SENDO OFFLINE OU ONLINE

Na vida offline curta o que tem mais de importante nela, que é a sua família e amigos. Eles precisam de você! Dê boas risadas com seus amigos, comesse a sair mais com seus pais, ouça suas músicas, alugue filmes e veja com sua família reunida ou com amigos. Já na vida online, aproveite o seu blog, passe tudo o que você sabe para seus leitores, crie sempre novidades a eles, evite ficar MUITO tempo no computador, faça algo produtivo todos os dias, pois sua saúde é muito importante.

É isso pessoal, hoje quis mandar uma mensagem para todos os adolescentes ou até mesmo adultos, que ficam muito tempo no computador, espero que esse artigo seja suficiente para todos saber que ficar muito tempo na frente da tela do nosso PC é prejudicial. Afinal, tudo o que é de mais faz mal.

Até o próximo artigo!