RECEITA
O Bem Estar deu a dica de uma receita que tira a vontade de comer chocolate e ainda é rica em triptofano. Essa substância aumenta a sensação de bem-estar e funciona muito bem para aliviar os sintomas da TPM.
Mousse de abacate com cacau e banana
Ingredientes:
¼ de abacate
1 banana nanica
1 colher (chá) de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
¼ de xícara de água
1 colher (sopa) de mel ou agave ( opcional)
¼ de abacate
1 banana nanica
1 colher (chá) de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
¼ de xícara de água
1 colher (sopa) de mel ou agave ( opcional)
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em taças e leve à geladeira.
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque em taças e leve à geladeira.
Nutricionista Carolina Baccei
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