Quem disse que não podemos comer sobremesa com baixa caloria??? Eis uma e muito deliciosa e do Blog da Barida.
Ingredientes para duas pessoas:
1 pote de iogurte natural desnatado
2 colheres de sobremesa de mel
1 pitada de canela
1 maça
2 colheres de sopa rasa de água
2 colheres de sopa de grânola ou frutos secos ou o cereal que gostar.
Modo de Preparo:
Descasque a maçã e corte-a bem fininha, coloque em uma panela e polvilhe a canela, coloque a água e leve ao fogo baixo até ela murchar, não deixe queimar, as vezes de uma virada na maça. Deixe de lado e vá preparar o iogurte.
Em um recipiente grande ou em potes individuas, coloque duas colheres de iogurte com o mel, mexa bem, coloque a maçã por cima e depois o restante do iogurte. Por cima coloque a granola e um pouco da canela. Leve para gelar e sirva gelado.
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